Teràpia Gestalt · Sant Sadurní d’Anoia, Barcelona i online
Acompanyament psicològic per tornar a sentir-te bé
Un espai segur, sense presses i sense judicis, on posar paraules al que et passa i trobar la teva manera de continuar.
Sessions de 60 min · 50 € · Et responc en menys de 24 h
T’ajudo amb
No cal que sàpigues posar-hi nom. Només que alguna cosa demana atenció.
Aquestes són les situacions que acompanyo més sovint. Si el que et passa no hi és, escriu-me igualment: ho mirem juntes.
Relacions i vincles
Històries que es repeteixen, conflictes de parella o família. Veurem com et vincules i què et cal per fer-ho de manera lliure.
Autoestima i inseguretat
Et parles amb duresa, et costa dir que no i poses els altres abans que tu. Farem lloc per confiar en el que sents i necessites.
Dol i pèrdues
Una mort, un trencament, una vida que ja no tornarà. Aquí el dol es pot plorar, ordenar i anar trobant el seu lloc.
Ansietat i estrès
Vius amb el cos en tensió, la ment que no s’atura i la sensació que tot et ve gran. Mirarem què l’activa i com tornar a un ritme sostenible.
Crisis i canvis vitals
Una separació, un canvi de feina, la maternitat. Quan el terra es mou, la teràpia ajuda a orientar-te i a decidir des de tu.
No saps si el que vius “és prou greu” per anar a teràpia?
No cal tocar fons per demanar ajuda. Una primera conversa ja ordena molt.
Com treballo
La teràpia Gestalt, explicada sense tecnicismes
El present
El que et fa patir, et passa ara. Encara que l’origen sigui antic, t’afecta en el present. Treballem amb el que apareix a la sessió, no només amb el relat del passat.
El cos
El cos explica coses que encara no tenen paraules: un nus a l’estómac, la respiració curta, les espatlles tenses. Aprendre a escoltar-lo és essencial.
La relació terapèutica
El que passa entre tu i jo també és material de treball. En un vincle honest i segur pots assajar altres maneres d’estar: parlar, posar límits, deixar-te acompanyar.
Prendre consciència
No et diré què has de fer. T’ajudaré a veure què fas, què evites i què necessites. Quan una cosa es fa conscient, deixa de repetir-se sola: es pot triar.
Sobre mi
Em dic Marta i acompanyo processos de canvi
Crec en una teràpia propera, entesa com un espai segur. La meva feina no és donar-te respostes fetes, sinó acompanyar-te mentre trobes les teves, al teu ritme i amb el teu llenguatge.
Sóc llicenciada en Psicologia per la Universitat Oberta de Catalunya i col·legiada núm. 36574 al COPC. Em vaig formar com a terapeuta Gestalt i continuo formant-me en trauma, vincles i dol, amb supervisió clínica regular.
Fora de la consulta em carrego piles fent esport i en contacte amb la natura. Jo també he estat a l’altra banda del procés i sé el que costa el primer pas: si has arribat fins aquí, ja has començat.
Psicòloga col·legiada
Terapeuta Gestalt
Presencial i online
Preguntes freqüents
El que la gent em pregunta abans de venir
Com és la primera sessió?
La primera sessió és gratuïta. Una conversa tranquil·la, sense proves ni qüestionaris. M’expliques què t’ha portat i què t’agradaria que canviés; jo t’explico com podríem treballar-ho. Decideixes sense pressa si vols continuar.
Quant dura i quant costa?
Cada sessió dura 60 minuts i val 50€. Normalment ens veiem una vegada cada 15 dies i, quan ho creiem convenient, espaiem les visites.
Online o presencial?
Com et vagi millor. Atenc presencialment a Sant Sadurní d’Anoia i Barcelona, i per videotrucada, que funciona molt bé si vius lluny o et costa quadrar horaris. També es poden combinar.
Quan es noten els resultats?
En un entorn terapèutic no és fàcil parlar de temps. Les primeres sessions ja solen portar alleujament: dir en veu alta el que et passa descarrega. Els canvis de fons, la manera de relacionar-te, de tractar-te, arriben quan aprofundim en allò que t’impedeix satisfer les teves necessitats.
Contacte
Fem el primer pas quan tu vulguis
La primera sessió és gratuïta. Escriu-me explicant-me breument què et passa i buscarem un horari per trobar-nos. Et respondré en menys de 24 hores, de dilluns a divendres.
Telèfon 623816333 · Consulta a Sant Sadurní d’Anoia i Barcelona.
© [2026] Marta Lujan · Psicòloga col·legiada núm. 36574